Dit is de week dat iedereen het ook mag weten…
Karin van Beem To-the-Point Coaching en Training is in business.
Een bijzonder moment en toevallige timing met de Week van deWerkstress. Dat linkt mooi aan waar To-the-point Coaching en Training voor staat. Verminder je stress, verscherp je doelen en verbeter je communicatie. Korte trajecten waar je meer zelfinzicht en meer kennis van je mogelijkheden krijgt. Gevolg: keuzes die bij je passen op elk gebied. Studiekeuze, loopbaanontwikkeling en keuzes privé. Plus trainingen waar je jouw communicatie en leiderschap optimaal kunt inzetten door handvatten te krijgen over het HOE van communicatie in plaats van over het WAT. Less Stress….
Stress is dat nou zo erg?
(Werk)stress, er wordt al zoveel over geschreven, het onderwerp is wat je noemt, actueel. De Week van de Werkstress wordt voor de vijfde keer gehouden. Het thema dit jaar staat in het teken van preventie en werkplezier.
Nu is stress an sich niet zo erg. Er bestaan namelijk twee soorten stress: distress en eustress. Ik onthoud het makkelijk op deze manier: dis(functionele) stress en eu(forische) stress. Eustress is stress die zorgt dat ik in actie kom, waar ik energie van krijg. Daar heb ik er de laatste tijd heel veel van! Ik doe wat ik het liefste doe; op de manier die het beste bij mij past.
Met de week van de Werkstress wordt distress bedoeld. Stress die je uiteindelijk ziek kan maken. Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1.
Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en andere werkgerelateerde psychische ziektes. Ik vind het dan ook een mooi initiatief dat www.duurzameinzetbaarheid.nl hier aandacht voor vraagt. Distress is niet-ok!
Wat kun je zelf doen?
Er kunnen vele oorzaken zijn, maar het geeft aan dat er een disbalans in jou of in jouw leven is. Het mooie is dat het opheffen van de disbalans vaak in jouw eigen invloedssfeer ligt. Helaas veelal een beetje verstopt. Met mijn begeleiding focussen wij ons op dat stuk. Zeg ik nu dat je bij distress gelijk een andere baan moet zoeken? Of je hele leven overhoop moet gooien?
Natuurlijk niet, tegelijkertijd is het een mooi signaal. Eentje die het onderzoeken waard is. Voordat je denkt dat het roer helemaal om moet… het zijn vaak de kleine dingen die het verschil maken.
Waar ben ik nog meer mee bezig?
In mijn eerste week mag ik namens Process Communication Nederland, waar ik gecertificeerd coach van ben (en in maart 2019 ook gecertificeerd trainer), een workshop geven op het Noloc Loopbaancongres in Amersfoort. Dit doe ik met mijn PCM® collega Peter von Rotz.
Verder zet ik de puntjes op de i voor de website (lees: best nog wat werk) en heb ik een aantal waardevolle gesprekken.
Het lijkt geen toeval dat juist deze week, de week van de werkstress ik juist vol van start ga met mijn eigen bedrijf. Voornamelijk onder een flinke dosis eustress. Na bijna 10 jaar bij ProRail nu op eigen benen. Van een hele grote organisatie naar een hele kleine. Ik ben ontzettend enthousiast, heb er erg veel zin in!
Zulke grote stappen zou ik niet gelijk aanraden overigens ;-), eerder small steps.
Wil je meer weten? Een eerste stap kan een kop koffie zijn. Zullen wij samen koffie (of thee) drinken?
Gefeliciteerd met de lancering van je eigen bedrijf! En wat een kracht door je kwetsbaarheid te laten zien in je eigen verhaal. Heel veel succes en vooral plezier ????????
Dank je wel, Patricia!